Τενοντοπάθεια - Τενοντίτιδα - Ενθεσοπάθεια

Όλοι αυτοί οι όροι περιγράφουν είτε το σημείο του τένοντα που δυσλειτουργεί είτε τη φάση που βρίσκεται η φλεγμόνη. Υπάρχει η αντίληψη ότι η τενοντοπάθεια είναι ένα πρόβλημα που θα μας ακολουθεί για όλη μας τη ζωή. Αυτό είναι απολύτως λογικό αν περιμένουμε με την ξεκούραση και με παθητικά μέσα (μάλαξη, μηχανήματα) να έχουμε μόνιμα αποτελέσματα. Μέσω της αξιολόγησης, βρίσκουμε τον επιβαρυντικό παράγοντα, τον διορθώνουμε και μέσω του ελεγχόμενου φορτίου σε κλιμακωτής δυσκολίας ασκήσεις, φτιάχνουμε έναν τένοντα δυνατό ώστε να αντέχει τα φορτία που άντεχε.

Τενοντοπάθεια - Τενοντίτιδα - Ενθεσοπάθεια